डà¥à¤°à¤¾à¤ˆ सà¥à¤•à¤¿à¤¨ को कैसे ठीक करें? यह समà¤à¤¨à¥‡ के बाद जानिठरूखी तà¥à¤µà¤šà¤¾ से बचाव के उपाय।
इसी के साथ, योनि में टाइटनेस को बढ़ाने के लिठयोग तथा पà¥à¤°à¤¾à¤£à¤¾à¤¯à¤¾à¤® का सहारा à¤à¥€ लिया जा सकता है। विविध पà¥à¤°à¤•à¤¾à¤° के योगासनों का अà¤à¥à¤¯à¤¾à¤¸ करने से आपको योनि की मांसपेशियों में लचीलापन बढ़ता है और योनि को पà¥à¤°à¤¾à¤•à¥ƒà¤¤à¤¿à¤• रूप से टाइट बनाया जा सकता है। योग तथा पà¥à¤°à¤¾à¤£à¤¾à¤¯à¤¾à¤® जैसे; सेतà¥à¤¬à¤‚धनासन, पशà¥à¤šà¤¿à¤®à¥‹à¤¤à¥à¤¤à¤¾à¤¨à¤¾à¤¸à¤¨, ताड़ासन और बालासन जैसे आसनों का नियमित रूप से अà¤à¥à¤¯à¤¾à¤¸ आपके योनि में पà¥à¤°à¤¾à¤•à¥ƒà¤¤à¤¿à¤• रूप से कसाव उतà¥à¤ªà¤¨à¥à¤¨ कर सकते हैं।
हालांकि, इस बात का कोई सà¥à¤ªà¤·à¥à¤Ÿ पà¥à¤°à¤®à¤¾à¤£ उपलबà¥à¤§ नहीं है, फिर à¤à¥€ अधिक खून आने की सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ में निमà¥à¤¨ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿à¤¯à¤¾à¤‚ पैदा हो सकती हैं, जिसे नाक से खून आने के दà¥à¤·à¥à¤ªà¥à¤°à¤à¤¾à¤µ के रूप में देखा जा सकता हैं-
à¤à¤µà¤°à¤Ÿà¥€à¤¨ वी जेल पà¥à¤°à¤¾à¤•à¥ƒà¤¤à¤¿à¤• जड़ी बूटियों से निरà¥à¤®à¤¿à¤¤ इस जेल का योनि पर किया गया इसà¥à¤¤à¥‡à¤®à¤¾à¤² योनि के बà¥à¤²à¤¡ सरकà¥à¤²à¥‡à¤¶à¤¨ को बेहतर बढाता है, मांसपेशियों को मजबूत दिलाता है, योनि की मांसपेशियों में लचीलापन बढ़ाता है और पà¥à¤°à¤¾à¤•à¥ƒà¤¤à¤¿à¤• रूप से योनि को टाइट करने में सकà¥à¤·à¤® होता है। पà¥à¤°à¤¾à¤•à¥ƒà¤¤à¤¿à¤• होने के कारण दवाई को बनाने वाली कंपनी का यह दावा है; कि इसके साइड इफेकà¥à¤Ÿ लगà¤à¤— ना के बराबर होते हैं।
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अब आप बेहतर तरीके से सà¥à¤•à¤¿à¤¨ डà¥à¤°à¤¾à¤ˆ होने के कारण समठगठहोंगे। दोसà¥à¤¤à¥‹à¤‚, इस समसà¥à¤¯à¤¾ से अधिक परेशान होने की जरूरत नहीं है। लेख में दिठरूखी तà¥à¤µà¤šà¤¾ के घरेलू उपाय अपनाकर इस समसà¥à¤¯à¤¾ से बहà¥à¤¤ हद तक राहत पाई जा सकती है। वहीं, समसà¥à¤¯à¤¾ अधिक हो, तो रूखी तà¥à¤µà¤šà¤¾ का इलाज करने के लिठडॉकà¥à¤Ÿà¤° से बिना देर किठसंपरà¥à¤• करना चाहिà¤, ताकि डà¥à¤°à¤¾à¤ˆ सà¥à¤•à¤¿à¤¨ केयर के लिठआप डॉकà¥à¤Ÿà¤° दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ सà¥à¤à¤¾à¤ à¤à¤• पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¥€ लोशन या कà¥à¤°à¥€à¤® का चयन कर सकें। वहीं, लेख में हमने डà¥à¤°à¤¾à¤ˆ सà¥à¤•à¤¿à¤¨ केयर रूटीन से जà¥à¥œà¥€ कई टिपà¥à¤¸ à¤à¥€ दी हैं, जिनके माधà¥à¤¯à¤® से आप इस समसà¥à¤¯à¤¾ को बà¥à¤¨à¥‡ से पहले ही रोक सकते हैं। उमà¥à¤®à¥€à¤¦ है रूखी तà¥à¤µà¤šà¤¾ से संबंधित हर छोटी-बड़ी जानकारी हासिल करने में यह लेख काफी हद तक मददगार साबित हà¥à¤† होगा।
à¤à¤• चौथाई कप पेटà¥à¤°à¥‹à¤²à¤¿à¤¯à¤® जेली या जैतून का तेल
ओटà¥à¤¸ शरीर के साथ-साथ सà¥à¤•à¤¿à¤¨ के लिठà¤à¥€ काफी लाà¤à¤•à¤¾à¤°à¥€ है। खासतौर पर जिन लोगों की सà¥à¤•à¤¿à¤¨ ऑयली होती हैं, वह ओटà¥à¤¸ का इसà¥à¤¤à¥‡à¤®à¤¾à¤² कर सकते हैं। ओटà¥à¤¸ ऑयल के पà¥à¤°à¥‹à¤¡à¤•à¥à¤¶à¤¨ को कम करने में मदद करता है। यह à¤à¤• नेचà¥à¤°à¤² à¤à¤•à¥à¤¸à¤«à¥‹à¤²à¤¿à¤à¤Ÿà¤° है।
उमà¥à¤®à¥€à¤¦ है कि आपको हमारा ये आरà¥à¤Ÿà¤¿à¤•à¤² पसंद आया होगा। इसी तरह के अनà¥à¤¯ आरà¥à¤Ÿà¤¿à¤•à¤² पढ़ने के लिठआरà¥à¤Ÿà¤¿à¤•à¤² के नीचे आ रहे कमेंट सेकà¥à¤¶à¤¨ में हमें कमेंट कर जरूर बताà¤à¤‚ और जà¥à¤¡à¤¼à¥‡ रहें हमारी वेबसाइट हरजिंदगी के साथ।
Having ways to avoid nasal dryness in and throughout the nose can help you save a great deal of aggravation and irritation any time you’re currently not experience your best.one Understanding what leads to dry nose can assist you stop it ahead of it transpires. Below’s a number of rapid recommendations in order to avoid nasal dryness:
अब à¤à¤• कटोरे में दलिया डालें और उसमें दूध मिलाà¤à¤‚।
अब इस पाउडर में तेल और पानी मिलाकर पेसà¥à¤Ÿ तैयार कर लें।
इस à¤à¤¾à¤— में हम रूखी तà¥à¤µà¤šà¤¾ के घरेलू उपाय के साथ डà¥à¤°à¤¾à¤ˆ सà¥à¤•à¤¿à¤¨ को गà¥à¤²à¥‹ कैसे करें?
à¤à¤²à¥‹à¤µà¥‡à¤°à¤¾ का à¤à¤• पतà¥à¤¤à¤¾ ले और उसमें से पूरा जेल निकाल ले। अब दो चमà¥à¤®à¤š जेल को योनि के अंदरूनी तथा बाहर हिसà¥à¤¸à¥‡ पर लगाà¤à¤‚ और हलà¥à¤•à¥‡ हाथों से मालिश करें। à¤à¤²à¥‹à¤µà¥‡à¤°à¤¾ जेल में कई सारे पोषक ततà¥à¤µ मौजूद होते हैं; जो योनि की दीवारों में आठढीलेपन को दूर करके योनि की मांसपेशियों में लचीलापन बढ़ाते हैं। योनि की मांसपेशियों को मजबूती पà¥à¤°à¤¦à¤¾à¤¨ करने के more info लिठइस पà¥à¤°à¤¯à¥‹à¤— का इसà¥à¤¤à¥‡à¤®à¤¾à¤² करने से काफी लाठमिलते हैं।
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